2010年04月14日

運動の習慣

毎朝、ラジオ体操をしていた職場を退職して十数日。

時間の流れはゆっくりしてきたはずなのに、なんだか身体が重い。ふらふら

毎朝やっていたぴかぴか(新しい)ラジオ体操ぴかぴか(新しい)を、家でも再開することした。

ラジオ体操をすると、動きが軽やかになったのは、気分かな?モバQダッシュ(走り出すさま)

身体を動かすことで血の巡りもよくなり、さわやかなスタートができる気がする。

身軽になると、もちろん一日が充実してくる。るんるん

何日続くかわからないけど、

夫婦で朝食の後の日課になりました。

娘にもらった携帯着メロを流しながら、頑張ってます。CD


みなさんも昔懐かしいラジオ体操を始めませんか?

どんよりした重たい身体の動きが、軽〜くなりますよ〜黒ハート



posted by 家族の健康を守るお母さん at 17:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする






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